CONSEJOS DE EQUIPAMIENTO PARA TREKKING EN NEPAL

Si eres aficionado al senderismo y estás interesado en realizar trekking a buen seguro conocerás dos de los más celebres enclaves para ello: Everest y Annapurna. Sin embargo, muchas veces surgen dudas acerca del equipaje necesario para realizar una actividad de este tipo, y por ello Active Woman se ha puesto manos a la obra y ha preparado un ilustrativo video del que conocerás todo lo imprescindible y más sobre la preparación de esta expedición de gran escala.

VIDEO CONSEJOS DE EQUIPAMIENTO Y MÁS PARA TREKKING EN NEPAL

TIPO DE BOLSAS PARA EL VIAJE DE TREKKING A NEPAL

TIPO DE BOLSAS PARA EL VIAJE DE TREKKING A NEPAL

Para realizar un trekking en nepal de aproximadamente 10 días, la clave es preparar un equipaje ligero, pero disponer de todo lo necesario que haga falta durante la ruta. Para orientarnos mejor sobre la equipación, debemos tener en cuenta que se trata de un trekking de 10 días de duración, siendo los mejores meses para llevarla a cabo, octubre, noviembre, marzo y abril. Dicho esto, quizás lo que uno se pregunte es ¿cuantas piezas de equipaje necesita llevar? Es suficiente con una bolsa flexible de capacidad 80 litros, en la que llevar todo el equipaje para el viaje, es la pieza que le corresponde pasar por facturación en el aeropuerto. Para el equipaje de mano, la pieza que se puede subir a bordo del avión recomendamos una mochila que te puedes llevar durante el itinerario y de una capacidad de 35 litros.

Asimismo, aconsejamos que la bolsa grande no sea una maleta con ruedas, ni lleve estructuras metálicas, ya que los porteadores serán los encargados de nuestra maleta después del vuelo y hay que optimizar el peso y la forma del equipaje lo mejor posible. Conviene comprobar para cada día de la ruta, las cosas que llevamos en la mochila a mano, y en la maleta grande.

Respecto a la mochila diaria, es conveniente disponer de una de 35 litros. Se hace necesario porque teniendo en cuenta la variación en las condiciones y el clima del entorno, por muy seguro estaremos a lo largo del día guardando y sacando ropa. Además de cámara de fotos, cargamos con el agua, el forro polar, guantes, gorro, gafas, crema solar. Por ello se hace más que necesario cuadrar bien las cosas que más vamos a usar a lo largo de nuestro itinerario.

 

Es suficiente con una bolsa flexible de capacidad 80 litros, en la que llevar todo el equipaje para el viaje. Para el equipaje de mano una mochila que te puedes llevar durante el itinerario de una capacidad de 35 litros.

ELEMENTOS IMPRESCINDIBLES PARA REALIZAR TREKKING

ELEMENTOS IMPRESCINDIBLES PARA REALIZAR TREKKINGEmpezando por los pantalones, debemos asegurarnos de llevar tres pares. Un pantalón corto de verano apto para escalar, para los primeros 3000 metros de altura en el ascenso. Un pantalón largo de invierno para muy bajas temperaturas. Un tercer pantalón de agua, siendo recomendable la marca Goretex para ello. Así mismo, imprescindible para los preparativos serán 2 mallas térmicas que llevaremos debajo de cualquiera de los pantalones y también para dormir. En cuanto a las camisetas, bastará con llevar 2 básicas de manga corta y 3 térmicas, si son de lana merino es aconsejable ya que mantienen caliente el cuerpo. Para las segundas capas (lo que llevaremos puesto por encima de la camiseta), a tener en cuenta 2 sudaderas elásticas y de tejido que transpire, o tipo forro polar básico. Asimismo, 1 chaleco de plumas que sea ligero para no abultar mucho con todo el resto del equipaje.

Ahora tambien muy atentos a las chaquetas, ya que será la prenda que llevaremos por encima de las otras y que nos debe proteger del clima de la región y debe ser consistente.
Consideramos un total de 4 chaquetas que a continuación nombraremos para estar totalmente asegurados y preparados para la ocasión.
Para los primeros días de la ruta, debemos contar con 1 chaqueta cortavientos de verano y que sea ligera. Otra cortavientos con Goretex imprescindible para los días de senderismo de mayor altura. 1 chaqueta de pluma para los momentos de descanso, se hace muy cómoda. Y por último, 1 chaqueta de forro polar, muy recomendable de tejido primaloft.

¿CÚAL ES EL MEJOR CALZADO PARA UN TREKKING EN NEPAL?

¿CÚAL ES EL MEJOR CALZADO PARA UN TREKKING EN NEPAL? En cuanto al calzado, hay que disponer de 3 pares. 1 par de botas ligeras de media montaña, usadas para que se hayan adaptado a nuestro pie y por ello más cómodas, pero tampoco muy deterioradas. Hay que asegurarse de que protejan bien los tobillos, con Goretex, para prevenir mojarnos y aislar bien. La suela ha de ser gruesa y tener buena adherencia al terreno de tipo Vibram.

1 par de zapatillas de trekking tambien con Goretex y suela de tipo Vibram, para los momentos de la primera etapa que comprende hasta los 2500 metros y para el descanso una vez llegamos al lodge.

Para dormir conviene llevar unos patucos de plumas que mantengan calientes los pies. Asimismo, no olvidarse de 3 pares de calcetines gruesos de invierno y que transpiren bien. Recomendamos, si es posible, los de tipo @Lurbel, que ofrecen variedad y confort. Para las jornadas de gran altura y para las noches, disponer de un par que sean muy calientes.

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¿CÓMO PROTEGER LA CABEZA EN UN TREKKING EN NEPAL?

Para proteger la cabeza, imprescindible, 1 gorro de lana, 1 braga-cuello de invierno, y una óptima para el verano. Adicionalmente, gafas de sol que cubran la mayor parte posible de los ojos, la ventisca y el fuerte sol pueden ser causar grandes molestias a la vista. Para las manos, otro aspecto que no podemos pasar por alto, guantes de capa ligera tipo Polartec y otros guantes más gruesos de invierno aptos para montaña.

BUENAS PRACTICAS DE RECICLAJE Y CONSERVACIÓN DEL MEDIO AMBIENTE TREKKING NEPAL

Otro aspecto imprescindible a tener en cuenta es la hidratación. Para ello debemos contar con 1 bolsa de hidratación, es muy comoda para entornos de montaña y sobre todo útil porque evita que el agua se congele cuando estamos en altura. Junto a la bolsa de hidratación, disponer de 1 botella o cantimplora. Por otro lado, si tienes gusto por el té tambien puedes llevarte termo.

 

Desde Trekking y Aventura nos esforzamos y velamos por las buenas prácticas de reciclaje y conservación del medio ambiente, por ello evitamos el uso de plástico de un solo uso, y aconsejamos botellas aptas para rellenar el agua

LISTA RESUMEN EQUIPAMIENTO PARA TREKKING EN NEPAL

    Bolsa Transporte Equipación

  • 1 Bolsa flexible de capacidad 80 litros (Facturación Aeropuerto).
  • 1 Mochila diaria de 35 litros.

  • Pantalones

  • Un pantalón corto.
  • Un pantalón largo de invierno.
  • Un pantalón de agua.
  • 2 mallas térmicas.

  • Camisetas

  • 2 camisetas básicas de manga corta.
  • 3 camisetas térmicas.
  • 2 sudaderas elásticas de tejido transpirable.

    Chaquetas

  • 1 chaleco de plumas ligero.
  • 1 chaqueta cortavientos de verano ligera.
  • 1 cortavientos con Goretex.
  • 1 chaqueta de pluma.
  • 1 chaqueta de forro polar.

  • Calzado

  • 1 par de botas ligeras de media montaña Goretex.
  • 1 par de zapatillas de trekking con Goretex y suela de tipo Vibram.
  • 1 patucos de plumas.
  • 3 pares de calcetines gruesos de invierno y que transpiren bien.

    Complementos Cabeza

  • 1 gorro de lana.
  • 1 braga-cuello de invierno, y una óptima para el verano.
  • 1 gafas de sol que cubran la mayor parte posible de los ojos.

  • Complementos Cabeza

  • 1 guantes de capa ligera tipo Polartec .
  • 1 guantes gruesos de invierno aptos para montaña.

  • Hidratación REUTILIZABLE

  • 1 bolsa de hidratación.
  • 1 botella o cantimplora.

Importante llevar un equipaje ligero, con muy pocas cosas pero bien elegidas