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Viajar a Pakistán

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Pakistán o Paquistán, oficialmente República Islámica de Pakistán, es un país ubicado en el sur de Asia. Limita con India, Irán, Afganistán, China y el mar Arábigo. Pakistán, uno de los estados más poblados del planeta, la mayoría musulmanes. Choudhary Rahmat Ali, fundador del Movimiento Nacional Pakistani ideó la palabra Pakistán en 1933 como un acrónimo para las cinco provincias musulmanas del norte de la India: Punjab, Provincia del Noroeste (Afgana), Cachemira (Kashmir en inglés), Sind y Baluchistan. Pakistán es también una palabra en Urdu que siginifica tierra de los sagrados o puros. El nombre "Pakistan" significa "Tierra de Pureza" en Urdu y Persa.
Capital de Pakistán: Islamabad.
Población: 165.803.560 habitantes.
Forma de gobierno: Dictadura militar.

Requisitos de entrada

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Pasaporte en vigor, con una validez mínima de 6 meses.
Visado, a tramitar por nuestra organización 80 € (4 fotografias, fotocopia de pasaporte y del D.N.I. Extracto del banco.
* Para conocer la situación actual del país consultar la página WEB del Ministerio de Asuntos Exteriores www.mae.es

Sanidad

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Se exige vacuna de la fiebre amarilla, para los viajeros procedentes o que han pasado por zonas infectadas (países y zonas incluidas en las regiones endémicas de África y América del Sur).
ESPAÑA NO SE ENCUENTRA INCLUIDA EN ESTAS ZONAS.
Es conveniente tener actualizado el calendario oficial de vacunaciones. Pueden ser recomendables otras vacunas y tratamiento antipalúdico, cuya prescripción deberá realizarse de forma personalizada en cualquiera de los Centros de Vacunación Internacional autorizados.
Se recomienda consultar la página web del Ministerio de Sanidad
www.msc.es/profesionales/saludPublica/sanidadExterior/salud/viajesInter/home.htm
Sanidad Exterior
C/ Francisco Silvela, 57, 1ª planta. 28028 - Madrid
Teléfono para solicitar cita previa : 902027373 (9 a 18 horas de lunes a viernes).
Hospital Carlos III
Sinesio Delgado, 10. 28029 - Madrid.
Teléfono para solicitar cita previa : 914532672
Sanidad Exterior Barcelona Sanidad Responde: 902 111 444.

Consejos sanitarios

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ALIMENTACIÓN Se recomienda tener precaución con la alimentación; la diarrea es la enfermedad más frecuente. La mejor forma de protegerse es seleccionar y preparar con cuidado los alimentos y bebidas. No ingerir verduras crudas. Especial atención a las ensaladas. Las carnes y pescados deben consumirse suficientemente cocinados. Se recomienda consumir sólo fruta pelada, o bien, lavada con agua apta para el consumo humano.
BEBIDAS Agua no potable. Beber sólo agua embotellada ó hervida y precaución con el consumo de hielos y helados. Debido a la climatología existente, es aconsejable ingerir abundantes líquidos, refrescos, bebidas calientes, té o café.
BAÑOS Se recomienda no bañarse en cursos de agua dulce; ríos, canales, lagos, etc. pueden estar infectados por larvas que penetran en la piel y provocan enfermedades. Hay que evitar lavarse y bañarse en aguas que puedan estar contaminadas por excrementos humanos y animales, ya que pueden ser vías de transmisión de infecciones de ojos, oídos e intestinales. Sólo son seguras las piscinas con agua clorada.

Moneda local

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La moneda oficial es la Rupia Pakistaní PKR. Una PKR equivale a 100 paisas. Billetes de 1, 2, 5, 10, 50, 100, 500 y 1.000 rupias. Monedas de 5, 10, 25 y 50 paisas y 1 rupia.
Se pueden cambiar moneda en los bancos y hoteles. Las tarjestas de crédito son difíciles de utilizar.
Se recomienda llevar dólares americanos.

La unidad monetaria es la Rupia Pakistaní (PKR).
Para obtener el cambio actual acceder al Convertidor de moneda

Hora local

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La hora oficial en relación al meridiano de Greenwich es de 5 hora mas (GMT+5). Pakistán no realiza cambios de horarios para el ahorro de energía, por lo tanto no existe horario de verano o invierno, sino que la hora se mantiene igual todo el año y no varia de una zona geográfica a otra.

Idioma

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El idioma oficial de Pakistán es el urdu, pero poca gente lo usa como lengua materna. El punjabi es probablemente la lengua más hablada, seguida por el sindhi, el pashto, el saraiki y el baluchi respectivamente. La población culta utiliza el inglés que también es idioma oficial de Pakistán.

Alimentación

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La cocina paquistaní es semejante a la hindú, pero menos condimentada. Igual que aquélla utiliza en buena parte de sus platos el curry y la malasa. La especialidad es el kebab, una especie de brocheta; se distinguen tres clases: shesh kebab, pinchos de carne asada, shami kebab, carne frita en ghee grasa vegetal pura, y tikka kebab, carne asada y adobada condimentada con especias tradicionales.
Al igual que la India, se suele tomar la bebida elaborada a base de yogur frío, que puede estar dulce o salado; su nombre: lassi. Existe también una bebida de lima mezclada con agua y azúcar llamada nimbu pani. Recuerda beber solo agua embotellada.

Territorio

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Pakistán es un país caracterizado por la sequía y por temperaturas y altitudes extremas.
El país está dividido por el río Indo, que entra en Pakistán por el noreste y fluye hacia el sur para desembocar en el mar Arábigo o mar de Omán.
El Indo forma la línea de división de dos de las áreas fisiográficas que existen en el país: la llanura del Indo, que se extiende a lo largo de la orilla oriental del río, y la meseta de Beluchistán, hacia el suroeste.
También destacan otras cuatro áreas fisiográficas: la llanura costera, una franja estrecha de tierra que bordea el mar Arábigo; la cuenca de Jaran, al oeste de la meseta de Beluchistán; el desierto de Thar (o Gran Desierto Indio), que se encuentra a ambos lados de la frontera con India en el sureste; y las montañas del norte y noroeste, al pie del Himalaya y del Hindu Kush.

La llanura del Indo al sur de los sistemas montañosos septentrionales en Pakistán varía en anchura desde los 80 a los 320 km y cubre una extensión de 518.000 km2 aproximadamente. De norte a sur se encuentran dos importantes regiones, la llanura del Punjab y la llanura del Sind. La primera es la zona agraria más importante de la República, aprovechando el flujo de varios afluentes del Indo, como los ríos Sutlej, Ravi, Chenab y Jhelum, aunque también son muy frecuentes las inundaciones debido a su carácter torrencial. Más al sur, en el curso bajo de Indo, se encuentra la llanura del Sind, cuya aridez natural se contrarresta por las obras de regadío efectuadas para potenciar la agricultura.

Al oeste de estas llanuras, una serie de sistemas montañosos, entre los que destacan la cordillera de Toba Kakar, la sierra de Siahan, la cordillera de Suleimán y la sierra de Kirthar, bordean la meseta superior de Beluchistán, una región muy seca, que la hace poco apta para la agricultura, donde sólo habitan algunos pastores nómadas.

El pico más elevado de Pakistán es el K2 (o Godwin Austen) que, con 8.611 m de altitud sobre el nivel del mar, es la segunda montaña más alta del mundo después del Everest. El K2 está en la cordillera de Karakorum, en la región de Jammu y Cachemira controlada por Pakistán. También destacan el Nanga Parbat (8.125 m) y el Mir (7.690 m) en el Hindu Kush. El paso de Jyber, en la frontera entre Pakistán y Afganistán, divide la cordillera de Safed Koh.

Flora y fauna

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La vegetación de Pakistán varía de acuerdo con la altitud y las precipitaciones de lluvia. En la mayor parte del país la vegetación natural se limita a herbáceas resistentes a la sequía y arbustos. En las laderas de las montañas se desarrolla vegetación alpina. En las laderas más húmedas hay bosques de piceas, encinas, chir o pino cheer y cedros llorones o del Himalaya.
Pakistán tiene una fauna variada. Las especies más destacadas son ciervos, jabalíes, osos, cocodrilos y aves acuáticas. También hay una amplia variedad de fauna de agua dulce y de agua salada. Las especies marinas más importantes son los arenques, la caballa y los tiburones, así como el marisco.

Población

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La población de Pakistán es muy variada en cuanto a etnias, debido en gran medida a que el país se encuentra en una región que ha sido repetidamente invadida desde tiempos inmemoriales.
La población proviene de grupos étnicos como drávidas, arios, griegos, escitas, hunos, árabes, mongoles, persas, turcos y afganos. En la actualidad, los punjabíes constituyen la mayoría de la población.

Religión

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Aproximadamente el 97% de la población sigue la doctrina islámica. Cuatro quintos de los musulmanes son suníes, y el resto chiíes. Las principales religiones minoritarias son el cristianismo (1,8%) y el hinduismo (1,3%); otros grupos religiosos son los sij, los parsi y un pequeño número de budistas. Aunque la constitución define Pakistán como una nación islámica —y según las enmiendas de 1986 y 1991, la ley islámica (sharia) es la ley suprema de Pakistán— también garantiza la libertad de culto.

Cultura

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Como nación musulmana, Pakistán está fuertemente influida por la cultura y las tradiciones islámicas, sin embargo, las influencias culturales hindúes y británicas están muy extendidas en el país.
En Karachi se encuentran algunas de las más importantes bibliotecas de Pakistán, como la Biblioteca Memorial de Liaqat, la biblioteca del Secretariado Central y la biblioteca de la Universidad de Karachi. También hay que destacar los Archivos Nacionales de Pakistán, en Islamabad, y la Biblioteca Pública del Punjab, en Lahore. El Museo Nacional de Pakistán, en Karachi, contiene objetos importantes de las civilizaciones del valle del Indo, así como reliquias budistas e islámicas. En el Museo de Lahore y en el Museo de Peshawar se exhiben colecciones de importante valor cultural. En Lahore hay un museo de industria y comercio
Aproximadamente el 46,6% de la población adulta de Pakistán sabe leer y escribir. Aunque la Constitución establece la educación primaria gratuita y obligatoria, su consecución sigue siendo un reto; aproximadamente el 75% de los niños entre cinco y nueve años están inscritos en las escuelas

La mayor parte de los habitantes se concentran alrededor del Punjab, en las ciudades de Rawalpindi, Islamabad y Lahore. El origen racial de la población es muy diverso, aunque la mayoría son de origen ario. Al norte, cerca de Gilgit se encuentran los hunzas; los kafirs se ubican en el valle del Chitral; en la zona de Peshawar se ubican los patans; en el sur los sindis, y en los alrededores del Punjab se encuentran los habitantes que son considerados como la clase alta de la sociedad pakistaní. Los paquistaníes son gente muy risueña y guardan gran parecido con los indios.

Electricidad

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Corriente eléctrica:	230 V
Frecuencia:	50 Hz
Tipo de enchufe/s más común:	1			2

Comunicaciones

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Los teléfonos móviles contratados con los principales proveedores españoles funcionan en Islamabad y otras grandes ciudades. Se recomienda informarse al respecto antes de viajar.
Los cibercafés son fáciles de encontrar en las grandes ciudades.

Compras

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Se puede afirmar que en las diversas zonas de Pakistán se encuentran los más puros ambientes tradicionales del comercio ancestral. Los bazares, conocidos mundialmente por sus características populares, son los lugares fijos para adquirir algún recuerdo del país. Es importante tener cuidado con la selección de lo adquirido y el precio pagado. Conviene recordar que en esta zona es común la técnica del regateo. Los artículos más populares en Pakistán son las alfombras de maravillosos colores y diseños.

Vestimenta

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Como en cualquier país musulmán, se recomienda llevar una ropa lo más discreta posible, con el fin de respetar al máximo sus usos y costumbres. Evitar ropa ajustada, tirantes, faldas o pantalones muy cortos....La discreción en la vestimenta es algo a tener muy en cuenta.

Propinas

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Es costumbre habitual dar una propina al equipo que nos ha ayudado durante el trekking y gracias al cual habremos logrado nuestros objetivos. Pese a ser una costumbre que podemos no compartir como concepto, debemos darnos cuenta de donde estamos y de lo que ello representa en sus economias y en las nuestras. La cantidad estimada es de unos 50 USD (aprox.) por persona para todo el equipo.

Horario comercial

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Las tiendas abren generalmente a las 10 de la mañana y cierran a las 7 de la noche. La mayoría de ellas abren incluso los días festivos.

Fotografía y video

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El material fotográfico es caro por lo que es aconsejable llevarlo desde el país de origen.
Está terminantemente prohibido hacer fotografías del aeropuerto, puerto y zonas militares. Es responsabilidad de cada pasajero respetar estas normas para evitar los posibles problemas que pudieran derivarse de su incumplimiento. Se recomienda consultar antes de realizar una fotografía a las personas.

Clima

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El clima de Pakistán es de tipo continental en general, pero el relieve da lugar a importantes variaciones. En las regiones montañosas del norte y oeste las temperaturas permanecen bajo cero durante el invierno. En la llanura del Indo las temperaturas oscilan entre los 32 ºC y los 49 ºC en verano; la temperatura media en invierno es de 13 °C. En todo Pakistán la lluvias son escasas. La región del Punjab recibe la mayor parte de las precipitaciones, más de 508 mm anuales. Las regiones áridas del sureste y suroeste registran precipitaciones inferiores a 127 mm anuales. Entre julio y septiembre se recibe la mayor parte de las lluvias ( monzón).
 

TEMPERATURA (ISLAMABAD)						E	F	M	A	M	J	J	A	S	O	N	D
				Máxima		16	19	24	31	37	40	36	34	34	32	28	20
				Mínima		2	6	10	15	21	25	25	24	21	15	9	3

TEMPERATURA (PESHAWAR)						E	F	M	A	M	J	J	A	S	O	N	D
				Máxima		11	12	17	23	30	35	33	31	30	26	18	13
				Mínima		0	1	6	10	15	21	22	21	17	11	5	0

Tasas de Aeropuerto

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Son impuestos por la utilización de los aeropuertos. Se pagan en efectivo, directamente en el aeropuerto, a la salida del pais. En el caso de Pakistán no existen dichas tasas.

Viajes recomendados

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  Viaje a Pakistán.- K-2 Glaciar de Baltoro/Gondogoro.  
 Trekking. 22 días de viaje, 17 días de trekking en altura. Alojamiento en hoteles y tiendas de campaña.

  Viaje a Pakistán.- Tour del Nanga Parbat.  
 Trekking. 20 días de viaje. 9 Días de trekking en altura. Alojamiento en hoteles y tiendas de campaña.