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| Asia.
Nepal |
Requisitos de entrada
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Sanidad
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Consejos sanitarios
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Moneda local
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Hora local
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Idioma
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Alimentación
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Religión
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Flora y fauna
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Población
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Electricidad
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Comunicaciones
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Compras
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Propinas
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Horario comercial
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Fotografía y video
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Clima ·
Tasas de Aeropuerto
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Viajes recomendados
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La República Federal Democrática de Nepal, anteriormente conocida como Reino
de Nepal, es una República situada en el Himalaya, que fue el último reino hindú
del mundo, y hasta el 18 de mayo de 2006 el único estado oficialmente hinduista,
cuando fue declarado estado secular. Se encuentra en el centro-sur de Asia,
compartiendo frontera con la República Popular China y la India. Este pequeño
país asiático guarda de la cordillera del Himalaya que lo atraviesa, un
importante tesoro: ocho de las catorce montañas de más de 8.000 m. que hay en el
mundo. Estamos sin duda ante el “techo del mundo”. Hablar de trekking es hablar
de Nepal, lugar donde mejor que en ninguna otra parte del planeta, los
habitantes de las montañas saben enseñarnos todos sus rincones y permitir a los
simples mortales conocer esos lugares a los que antaño solo podían acceder los
grandes expedicionarios. La oferta de rutas y actividades es inmensa.
Capital de Nepal: Katmandú.
Población: 27.676.547 habitantes.
Forma de gobierno: Gobierno provisional
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Requisitos de entrada
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Para Nepal, se necesita el pasaporte en vigor, con una validez mínima de 6
meses. Visado: se tramita en el aeropuerto a la llegada (30 usd aprox. y 2
fotografías). 3 fotografías, para la tramitación del permiso de trekking.
* Para conocer la situación actual del país consultar la página WEB del
Ministerio de Asuntos Exteriores
WWW.MAE.ES
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Sanidad
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Se exige vacuna de la fiebre amarilla, para los viajeros procedentes o que han
pasado por zonas infectadas (países y zonas incluidas en las regiones endémicas
de África y América del Sur).
ESPAÑA NO SE ENCUENTRA INCLUIDA EN ESTAS ZONAS.
Es conveniente tener actualizado el calendario oficial de vacunaciones. Pueden
ser recomendables otras vacunas y tratamiento antipalúdico, cuya prescripción
deberá realizarse de forma personalizada en cualquiera de los Centros de
Vacunación Internacional autorizados.
Se recomienda consultar la página web del Ministerio de Sanidad
www.msc.es/profesionales/saludPublica/sanidadExterior/salud/viajesInter/home.htm
Sanidad Exterior
C/ Francisco Silvela, 57, 1ª planta. 28028 - Madrid
Teléfono para solicitar cita previa : 902027373 (9 a 18 horas de lunes a
viernes).
Hospital Carlos III
Sinesio Delgado, 10. 28029 - Madrid.
Teléfono para solicitar cita previa : 914532672
Sanidad Exterior Barcelona Sanidad Responde: 902 111 444.
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Consejos sanitarios
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ALIMENTACIÓN
Se recomienda tener precaución con la alimentación; la diarrea es la enfermedad
más frecuente. La mejor forma de protegerse es seleccionar y preparar con
cuidado los alimentos y bebidas. No ingerir verduras crudas. Especial atención a
las ensaladas. Las carnes y pescados deben consumirse suficientemente cocinados.
Se recomienda consumir sólo fruta pelada, o bien, lavada con agua apta para el
consumo humano.
BEBIDAS
Agua no potable. Beber sólo agua embotellada ó hervida y precaución con el
consumo de hielos y helados. Debido a la climatología existente, es aconsejable
ingerir abundantes líquidos, refrescos, bebidas calientes, té o café.
BAÑOS
Se recomienda no bañarse en cursos de agua dulce; ríos, canales, lagos, etc.
pueden estar infectados por larvas que penetran en la piel y provocan
enfermedades. Hay que evitar lavarse y bañarse en aguas que puedan estar
contaminadas por excrementos humanos y animales, ya que pueden ser vías de
transmisión de infecciones de ojos, oídos e intestinales. Sólo son seguras las
piscinas con agua clorada.
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Moneda local
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La unidad monetaria en Nepal es la RUPIA NEPALÍ (NPR) En Nepal, existen tres
tipos de cambio en vigor: el fijado por el Banco Rastra Nepal gubernamental; el
fijado por los bancos privados, ligeramente más generoso (pero dentro de los
límites de la legalidad); y el del mercado negro, establecido por los comercios
de alfombras y las agencias de viajes, que resulta aún más espléndido. El
primero aparece publicado en el diario Rising Nepal, y supone un punto de
referencia de gran utilidad. Los tipos de cambio y las comisiones pueden variar
considerablemente de un lugar a otro, por lo que se recomienda darse una vuelta
antes de canjear dinero. Cuando se cambia moneda de forma legal, se obtiene un
recibo de cobro de moneda extranjera que indica la cantidad de divisa fuerte que
se ha canjeado. Si se abandona el país desde el aeropuerto de Katmandú y aún no
se han agotado las rupias, se puede volver a cambiar en divisa fuerte hasta un
15% de la cantidad que figura en el recibo. En Nepal, se aceptan la mayoría de
las principales monedas internacionales, como el dólar estadounidense y la libra
esterlina, e incluso la rupia india se incluye en este grupo y el euro. Se
recomienda llevar dólares americanos. La unidad monetaria es la RUPIA NEPALÍ
(NPR).
1 Euro = 91.96055 Rupia nepalí aprox.
1 Rupia nepalí = 0.01087 Euro aprox.
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Hora local
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Nepal tiene una diferencia horaria de menos 5 horas y 45 minutos con respecto al
GMT.
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Idioma
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El idioma oficial es el nepalés. Se hablan, además, bihari y otras lenguas
propias de los grupos tibetanos. El ingles es el idioma comercial y es
ampliamente hablado
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Alimentación
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La gastronomía de Nepal es muy parecida a la cocina India, a excepción de los
ingredientes específicos del país. El alimento básico es el arroz que se suele
acompañar de dhal, sopa de lentejas, verduras condimentadas con currys (que
suelen estar compuestos de jengibre, ajo y chile) y carne. En las grandes
alturas, en lugar de arroz, toman tsampa, granos crudos, molidos y mezclados con
té, leche, agua, o simplemente secos. También se toman con las comidas las
chapatis, tortitas fritas. Las carnes que más se degustan son las de cerdo,
cabra, pollo, búfalo y yak, nunca de vaca, ya que este animal es sagrado al
igual que en la India. Los sherpas se alimentan fundamentalmente de gurr,
patatas asadas a la parrilla que previamente se han pelado y macerado con
especias. Otros platos típicos son la thukba, una sopa espesa y los momos,
raviolis rellenos fritos o cocidos. También son muy apreciadas el ghee,
mantequilla liquida de leche de búfalo y la cuajada, hecha con leche que se
vende en tarros de barro. Antes de degustar la cuajada es preferible quitar la
primera capa. La leche es excelente. Los dulces son deliciosos y se pueden
comprar en puestos callejeros o en las tiendas de comestibles. Las frutas
frescas de las tierras bajas son exquisitas pero como tienen que transportarse a
las ciudades de montaña como Katmandú, los precios se disparan, vendiéndose por
piezas y hasta por trozos. Bebidas: además de la leche, los nepaleses
acostumbran el té, de sabor muy fuerte, por lo que se le añade leche o especias.
También tiene un sabor fuerte el charg, la cerveza tibetana. Las bebidas
alcohólicas más comunes son el raskshi, de arroz, el arak de patata o las
bebidas picantes jelebis y laddus.
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Religión
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En Nepal, el 91 % de la población es hindú, siendo así la religión oficial. El 5
% budista, el 2 % musulmana y el 0,7 % pertenece a otras religiones. El
hinduismo posee elementos del budismo.
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Flora y fauna
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Los bosques ocupan el 27,3% de la superficie del país. En el Tarai (Terai) hay
extensos bosques de árboles de madera noble y bambú en áreas que no han sido
deforestadas para el cultivo. En la parte baja de las laderas de las montañas
crecen flores silvestres entre los pinos y los robles. En las regiones más altas
predominan los abetos y los matorrales y en alturas superiores a los 3.660 m
sólo crecen pequeñas plantas. En cuanto a la fauna, destacan tigres, leopardos,
ciervos y elefantes que habitan las zonas húmedas. Las zonas más altas están
pobladas por cabras y ovejas salvajes, así como lobos. Hay gente que cree que
por las montañas de Nepal vaga una criatura misteriosa llamada Yeti, también
conocido como el 'abominable hombre de las nieves'.
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Población
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La población indígena de Nepal está compuesta por dos grupos principales: el
indonepalés, numéricamente dominante, cuyos antepasados llegaron al país
procedentes del sur, y el de origen tibetano, cuyos antecesores entraron en
Nepal desde el norte. Los dos grupos se han entremezclado. Los grupos de etnia
tibetana comprenden a los sherpas, que son conocidos por ser guías y porteadores
en las expediciones de montaña, y los gurung, tradicionales soldados. Los
gurkhas, expertos soldados elegidos entre varios grupos étnicos nepaleses, han
servido en las fuerzas armadas indias y británicas.
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Electricidad
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Corriente eléctrica: |
230 V
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Frecuencia: |
50
Hz |
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Tipo de
enchufe/s más común: |
1 |
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2 |
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Comunicaciones
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Los teléfonos móviles contratados con los principales proveedores españoles
funcionan en Kathmandú solamente. Se recomienda informarse al respecto antes de
viajar. Se encuentran cibercafés y locutorios en Kathmandú y Pokhara, en el
resto de zonas casi inexistentes.
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Compras
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Nepal es un verdadero paraíso para adquirir todo tipo de artículos a buen
precio. El Valle de Katmandú es el principal centro comercial y en cualquier
calle se encuentran puestos callejeros, buhoneros, niños que ofrecen las más
variadas mercancías, además de las tiendas y mercados. Las prendas de vestir son
de buena calidad y sus precios muy moderados. Se pueden encontrar gorras
típicas, denominadas topis que los nepaleses deben portar cuando visitan un
lugar oficial, guantes de punto, calcetines de lana, camisas de algodón y
vestidos tibetanos que se abrochan por un costado. Los chales rojos, negros y
naranjas con lunares, son típicos, así como las chaquetas multicolores. Los
objetos de cuero como cinturones, carteras y calzado suelen tener una buena
relación calidad-precio. Tienen merecida fama las alfombras de vivos colores y
tradicionales dibujos tibetanos. Si los tintes son sintéticos son más
asequibles, mientras que las teñidas con tintes naturales suben de precio ya que
su calidad es mayor. Las piezas de cobre son muy variadas y las teteras de
madera plateada resultan muy originales. También son típicos los artículos de
papel maché, las máscaras de cualquier material, los elefantes de terracota, las
pinturas en papel de arroz, las flautas de bambú, las pipas de agua y los
paraguas de adorno con bellos diseños. Son muy valorados los thangkas,
pergaminos pintados, la bisutería plateada con incrustaciones de coral y
turquesa, las mandalas de bronce, los instrumentos musicales como el saranghi,
pequeña viola de cuatro cuerdas que se toca con un arco que suele llevar
pequeñas campanillas, los gongs, los oboes y los damarus, pequeños tambores, las
joyas de oro que, para comprobar si son auténticas, deben dejar la marca de los
dientes al morderlas, los objetos religiosos como trompetas, molinillos de
oraciones, dorjes y campanillas y los khukris, cuchillos nacionales que, para
que no sean imitaciones tienen que tener una pequeña muesca al final de la hoja,
para desviar la sangre del mango, y en la parte de atrás de la funda, debe tener
otros dos pequeños cuchillos, uno para desollar y otro para afilar. Es
imprescindible regatear. Para conseguir un buen precio hay que charlar con el
vendedor que ofrecerá un precio desorbitado de salida,. Para que las dos partes
acaben contentas hay que reducir a la mitad la primera oferta, mientras se
establece un amistad. Si no conoce el idioma utilice la mímica y se sorprenderá
por los resultados.
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Propinas
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Es costumbre habitual dar una propina al equipo que nos ha ayudado durante el
trekking y gracias al cual habremos logrado nuestros objetivos. Pese a ser una
costumbre que podemos no compartir como concepto, debemos darnos cuenta de donde
estamos y de lo que ello representa en sus economías y en las nuestras. La
cantidad estimada es de unos 50 USD (aprox.) por persona para todo el equipo.
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Horario comercial
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Los comercios abren normalmente a las diez de la mañana hasta las siete u ocho
de la tarde ininterrumpidamente. Aunque el sábado es el día oficial de descanso
la mayoría de las tiendas permanecen abiertas.
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Fotografía y video
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El material fotográfico es caro por lo que es aconsejable llevarlo desde el país
de origen. Está terminantemente prohibido hacer fotografías del aeropuerto,
puerto y zonas militares. Es responsabilidad de cada pasajero respetar estas
normas para evitar los posibles problemas que pudieran derivarse de su
incumplimiento. Se recomienda pedir permiso a las personas antes de hacer una
foto.
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Clima
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A la hora de viajar a Nepal, se debe tener muy en cuenta el factor climático. La
época más apropiada abarca los meses de octubre y noviembre, que marcan el
comienzo de la estación seca. Durante este período, el clima es agradable, el
aire limpio, la visibilidad perfecta, y el país se presenta exuberante tras el
paso del monzón. Les siguen los meses de febrero y abril, el final de la
temporada seca; aunque la visibilidad resulta más deficiente debido al polvo, el
clima se mantiene templado y acontece una explosión de colores y belleza
protagonizada por las flores. Durante los meses de diciembre y enero, el clima y
la visibilidad son excelentes pero las temperaturas son extremas en las
montañas.
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TEMPERATURA (KATMANDÚ) |
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E |
F |
M |
A |
M |
J |
J |
A |
S |
O |
N |
D |
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Máxima |
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18 |
19 |
25 |
28 |
30 |
29 |
29 |
28 |
28 |
27 |
23 |
19 |
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Mínima |
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2 |
4 |
7 |
12 |
16 |
19 |
20 |
20 |
19 |
13 |
7 |
3 |
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Tasas de Aeropuerto
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Son impuestos por la utilización de los aeropuertos que se pagan en efectivo
directamente, antes de realizar el embarque. vuelos nacionales: 170 rupias
aprox. (dependiendo del destino). vuelos internacionales: 1695 rupias aprox.
(dependiendo del destino).
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Viajes recomendados
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Nepal: Tour de los Annapurnas. Trekking. 24 días de viaje, 17 días de
trekking en altura. Alojamiento en hoteles y lodges. Este tour nos acercará a
las montañas tantas veces soñadas y nos brindará la oportunidad de conocer a
multitud de etnias en la travesía norte/sur del Himalaya.
http://www.trekkingyaventura.com/asia/nepalannapurna.htm
Nepal: Dolpo. La tierra escondida. Trekking. 23 días de viaje. 15 días de
trekking. Alojamiento en hoteles y tienda de campaña. La travesía de la región
de Dolpo nos ofrece los vestigios más puros de la cultura tibetana en un entorno
único de desiertos y cumbres nevadas.
http://www.trekkingyaventura.com/asia/nepaldolpo.htm
Nepal: Everest, País Serpa. Trekking. 24 días de viaje. 17 días de
trekking en altura. Alojamiento en hoteles y lodges. Este viaje nos permitirá
profundizar en la vida de los míticos Sherpas al pie del Everest.
http://www.trekkingyaventura.com/asia/nepaleverest.htm
Nepal. Explorando el Himalaya. Trekking. 17 días de viaje, 10 días de
trekking. Alojamiento en hoteles y lodges. Este viaje une un trekking, de poca
altitud y gran belleza, al Santuario del Annapurna con un divertido rafting que
nos llevará a la jungla del P.N. de Chitwan, región de tigres y rinocerontes.
http://www.trekkingyaventura.com/asia/nepalexplorando.htm
Nepal: Kantchenjunga cara norte. Trekking. 29 días de viaje, 19 días de
trekking de altura. Alojamiento en hoteles y campamentos. Este viaje nos dará la
oportunidad de conocer uno de los lugares más remotos, desconocidos y menos
visitados del Nepal.
http://www.trekkingyaventura.com/asia/nepalkatchenjunga.htm
Nepal: Lantang/ Lago Gosaikund. Trekking. 17 días de viaje. 11 días de
trekking. Alojamiento en hoteles y lodges. El Lantang Himal alberga el segundo
parque nacional más grande del país, que protege extensos bosques de
rododendros, abetos, pinos azules y abedules. Dicen que los mastines tibetanos
de los pastores mantienen lejos a los leopardos, osos negros, langures, macacos
y pandas rojos. El macizo tiene dos principales centros de interés: el valle
glaciar de Lantang y los lagos sagrados de Gosaikund, lugar de peregrinación
para los fieles de Shiva. Esta zona es una alternativa ideal para los que
disponen de pocos días, debido a su relativa cercanía a Kathmandú.
http://www.trekkingyaventura.com/asia/nepallantang.htm
Nepal Tibet: De Lhasa a Kathmandú en 4x4. Aventura. 15 días de viaje.
Transporte en vehículos 4x4. Alojamiento en hoteles. Tíbet es la región más
elevada de la Tierra, con una altitud media de más de 4.900 m.; por este motivo,
recibe el nombre de “techo del mundo”. Es también una de las regiones más
aisladas del planeta, rodeada en tres partes por vastos sistemas montañosos: el
Himalaya al sur, la cordillera Karakoram al oeste y las montañas Kunlun al
norte. En la primera de las rutas que proponemos, desde Kathmandú se vuela a
Lhasa, donde comienza la visita a Tíbet. Lhasa, la capital del país, dará a
conocer el Potala y el Norbulinga, palacios del hoy exiliado Dalai Lama, jefe
espiritual de los tibetanos. Desde allí, una vertiginosa y espectacular
carretera conduce a Gyantse y al monasterio de Palkor. En la ciudad de Shigatse,
se visitará el monasterio de Tashilunpo, fundado en el siglo XV, uno de los más
grandes e impresionantes del Tíbet. Por último y tras disfrutar de las
magníficas vistas del Everest y Shishapangma desde el pueblo de Tingri, la
carretera nos conducirá al pueblo fronterizo de Zangmu. El cambio climático es
evidente, atrás queda la vertiente norte seca y desértica y delante aparece un
clima húmedo con vegetación alpina. La segunda ruta que presentamos, además de
visitar los lugares antes descritos, realiza un trekking entre los monasterios
de Ganden y Samya; éste último el más sagrado del país; una alta ruta que supera
dos collados de más de 5.000 m. y que permite descubrir magníficos paisajes.
http://www.trekkingyaventura.com/asia/Viajes_Tibet.htm
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Bibliografía

24 Euros ·
COMPRAR
NEPAL (LONELY PLANET),
de VV.AA.
EDITORIAL PLANETA, S.A., 2007 ISBN: 8408069438

9,95 Euros ·
COMPRAR
TREKKING Y ALPINISMO EN NEPAL: 25 TREKS DE AVENTURA EN EL MISTERI OSO
HIMALAYA,
de RAZZETTI, STEVE
NATURART, S.A., 2002 ISBN: 848076421X

26,5 Euros ·
COMPRAR
EL PLACER DE ALCANZAR LA CUMBRE
de OIRZABAL, JUANITO
EDITORIAL SINTESIS, S.A ISBN: 8497563077
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